失眠症指的是病人长时间对睡眠的质和量不满意,包括难以人睡、睡眠不深、睡后易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到不适或白天思睡等。这种情况每周至少发生3次,而且持续一个月以上。但在生活中,常有些人将属于正常范围的睡眠变动(即假性失眠)当作失眠症,造成思想负担、产生恐惧心理,加上私自乱服药物,久而久之,对机体产生危害。那么,哪些情况属于假性失眠呢? 常见的有如下几种: 一 每天睡眠时间低于6-7小时即认为是失眠。人体的睡眠时间是随着年龄的增长而逐渐减少的。一般认为,学龄儿童需10-12小时,青少...